Acordar 5 dias por semana hás 7 da manhã é uma autêntica tortura , logo em setembro , a seguir hás férias , em que estamos com maus hábito de acordar tarde e deitar tarde. Vou-te dar umas dicas.
*É tudouma questão de gestão de tempo. Se tiveres uma rotina definida e organização será mais fácil acordar cedo e fazer tudo nas calmas.
*Para não acordares mais cedo de manhã, toma banho ao fim do dia, e prepara a maquilhagem, roupa, mochila e as outras coisas na noite anterior,para quando acordares de manhã teres tudo pronto!
*Mete o despertador uns 3/5 min. Antes da hora de levantar .Assim espreguiças-te , e aprecias um pouco a cama.Mas depois levantares!
*Abre as janelas de manhã para sentires o ar fresco e puro da natureza para ficares bem disposta.
*Evita discutir com os teus pais ou outros familiares logo de manhã !Põe-te mal disposta e terás um dia pesado .Não discutas , resolve as coisas com calma e / ou ignora as discussões.
*De noite, toma um copo de leite (sem nada , leite mesmo) morno para dormires melhores melhor .E desliga por completo.Não penses nos problemas. E não vás para a cama com vontade de ir ao W.c,ou com coisas para fazer (tipo, esqueces-te dos T.p.c., trabalhos , etc)
*Uns 5 dias antes das aulas começa a deitar-te cedo e acordar cedo para te habituares à rotina , e para não custar tanto.
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